水素水の効果・効能とは

水素水とは水素を多く含んだ水のことで、健康や美容に効果があると人気が高まっています。
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水素水とは水素を多く含んだ水のことで、健康や美容に効果があると人気が高まっています。
その効果としては、まず体内の悪玉活性酸素を除去する働きがあります。細胞の働きが活性化され、代謝がアップするほか免疫力も強化されます。活性酸素は疲労にも影響していることから、疲労回復にも効果があります。
女性なら誰でも気になるお肌の衰え。加齢とともに肌のターンオーバーも乱れますが、水素水はターンオーバーを正常に戻し、細胞の新陳代謝も活発にして、ハリのあるお肌を作ります。
また、体内の燃焼を効率よくし、血液をサラサラにするなどの働きで体内の基礎代謝が上がることで痩せやすい体になります。老廃物を排出して体内の代謝サイクルを整えることから、ダイエットにも効果的です。。
水素の含有量(濃度)は高いほど体にとって良いと思いがちですが、一定の含有量以上は効果が変わらないことが証明されています。水素水の選び方



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